Psychiatrie

Erstgespräch
• Vertrauen zwischen Klient und Therapeut wird aufgebaut
• Klient benennt konkrete Themen, die ihn belasten sowie Wünsche/Ziele

Aufstellungsarbeit mithilfe des systemischen Coachings
• Aufstellen des Herkunfts- sowie Gegenwartsfamilie (Beziehungsmuster und deren Wirkung aufdecken und die eigene Rolle positiv verändern)
• von Gefühlen (z.B. Wie stehe ich zu meinen Ängsten -> Sitzt mir die Angst im Nacken?);
• Familienskulptur erstellen, um Kommunikationsmuster aufzudecken und positiv zu verändern

Gesprächsführung mithilfe des systemischen Coachings
• Unterschiedliche Perspektiven einnehmen
• Zukunftsvorstellungen anregen („Wie ginge es mir, wenn ich mich nicht mehr sorgen würde?“)
• Ressourcen benennen
• eigenes Befinden/bestimmte Gefühle auf einer Skala einordnen, etc.

Entspannungstraining mit Yogaelementen
Durchführen von Körperreisen (Autogenes Training, PMR), Yoga (einzelne Asanas, Übungsreihen z.B. bei Ängsten, Einschlafproblemen, Antriebsschwäche), Atemtechniken, Sinnesübungen, Massagen sowie Tiefenentspannung am Ende einer Sequenz

Ziel
Stress abbauen, Körper- sowie Selbstbewusstsein stärken, muskuläre Verspannungen abbauen, Aufmerksamkeit auf Atem und Sinne lenken (Zentrierung)

Mudras
• Aktivieren von Reflexzonen mithilfe von Finger-, Handstellungen zur unterstützenden Behandlung von Symptomen und deren Ursachen auf körperlicher, geistiger sowie seelischer Ebene
• Innere Bilder nutzen
• Konzentration auf die Atmung
• Affirmationen anwenden in Form einer Kurzmeditation

Handwerk
• Arbeit mit Ton
• Salzteig
• Holz
• Papier und Pappe
• bildnerischem Gestalten, etc.

Ziel
Gefühle ausdrücken und mit Gefühlen effektiv umgehen; innere Bilder darstellen und positiv verändern; Fähigkeiten wie Konzentration, strukturiertes Vorgehen, genaues Arbeiten, Selbstvertrauen stärken; in einen Zustand zu gelangen, in dem man alles um sich herum vergisst („Flow“); Interessen finden und im Alltag fortführen

individueller Verlauf
Es geht darum, sie zu begleiten und Ihnen Fertigkeiten zu vermitteln, die sie in ihrem Alltag anwenden können. Es geht darum, sie darin zu unterstützen, zu benennen: Wie geht es mir? Was möchte ich verändern? Was brauche ich, um etwas zu verändern? In welche Richtung möchte ich meinen Weg fortführen? Es geht darum, sich selbst, den eigenen Gefühlen, den eigenen Fähigkeiten und in das Leben zu vertrauen.

Entspannungstraining mit Yogaelementen
Durchführen von Körperreisen (Autogenes Training, PMR), Yoga (einzelne Asanas, Übungsreihen z.B. bei Ängsten, Einschlafproblemen, Antriebsschwäche), Atemtechniken, Sinnesübungen, Massagen sowie Tiefenentspannung am Ende einer Sequenz

Ziel
Stress abbauen, Körper- sowie Selbstbewusstsein stärken, muskuläre Verspannungen abbauen, Aufmerksamkeit auf Atem und Sinne lenken (Zentrierung)